Болезни сердца — самые распространённые заболевания в мире. Чаще всего люди страдают от артериальной...

гипертонии. Она встречается примерно у 40% взрослого населения нашей страны и отчётливо выражено у людей старше 50 и особенно 60 лет.

Артериальная гипертония — ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, таким образом и инвалидизации людей от этих заболеваний, и вероятности смерти.


Главное о симптомах инфаркта, которые важно не пропустить и обратиться к врачу сразу, а также о том, что такое «тихий» инфаркт в карточках Минздрава России

Как избежать гипертонии и снизить риск сосудистой катастрофы?

Помогут хотя бы 30 минут в день умеренной физической нагрузки;
Важно питаться сбалансированно и следить за весом;
Отказаться от курения и алкоголя;
Учиться управлять стрессом;
Если гипертонию уже диагностировали — соблюдать рекомендации врача и не прерывать прием лекарств.